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造成你脱发的这些不良习惯,你是否还在犯?

发布日期:2019-03-23 作者:北京帝阔生物科技有限公司 点击:

脱发掉发严重相信是一件非常可怕的事情,事实证明多数人脱发都是由不良习惯导致的,那么都有哪些不良习惯会导致脱发掉发呢?接下来生发连锁店加盟小编给大家介绍一下!

脱发

1、压力大

压力大会造成血管收缩,导致血流量减少,使毛发周边微血管机能降低。改善方法:可透过泡澡等方式放松身心,消除压力,可以减少因为压力造成的脱发。

2、睡眠不足

睡眠不足会让荷尔蒙分泌、白天受损的免疫细胞在晚上睡觉时没有足够的时间修补,可能会导致养分较难传达到毛发。改善方法:保持睡眠充足,充足睡眠可以活化副交感神经,让生长激素大量分泌,有助于毛发生长。

3、血液循环不良

如果有肩颈僵硬等问题,很可能是血液循环不良,如此一来会造成养分难以送达毛发。改善方法:保持运动习惯,如有氧运动、伸展运动等,让血液循环更好,避免体内养分难以送达毛发。

4、吃太咸、脂肪过高的食物

太咸、脂肪过高的食物会引起高血压、动脉硬化等老化现象,而过早老化有可能会促进头发脱落。改善方法:用餐时应注意营养均衡,避免太咸、太过辛辣、脂肪太高的食物。

5、喝酒

饮酒会导致肝脏变弱,肝脏负责制造头发主要成分:蛋白质,因此喝酒会间接造成毛发状况恶化。改善方法:尽可能戒酒,若非要饮酒最好先经由专业医师评估。

6、保持同样发型

同样发型,分发方式一样,会造成同样部位过大的负担,导致脱发。改善方法:可每天改变分发方式,避免同样部位脱发。

7、长期晒太阳:冲浪、滑雪

冲浪、滑雪这类长时间晒太阳的运动会让紫外线破坏头发内部的蛋白质,导致脱发。改善方法:做好防晒措施,但就算做好防晒措施也不应太长时间暴露在紫外线下。

8、戴帽子

戴帽子或安全帽不通风,又闷又热,还会使汗液累积,导致细菌孳生,容易脱发。改善方法:定期脱下帽子让头皮休息,同时也要注意头皮、帽子清洁。

9、过度清洁头皮

过度清洁头皮会迫使头皮分泌更多油脂来保护皮肤,导致头皮更加油腻。

以上就是生发连锁店加盟小编给大家带来的相关知识,希望对您有所帮助,更多详情请联系北京帝阔生物科技有限公司。

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关键词:脱发,脱发原因,头发护理知识

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